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Aumento massa muscolare
Se il tuo obiettivo è incrementare la massa muscolare questo è il percorso che fa per te.
L’ipertrofia (aumento massa muscolare) è un adattamento del corpo ad uno stimolo, per consentire questo adattamento è necessario fornire il corretto stimolo abbinato ad un adeguato piano alimentare con il giusto apporto calorico.
Come verrà strutturato il tuo percorso?
Dopo il primo check, in presenza o online a distanza, riceverai il tuo programma di allenamento e un file di monitoraggio da compilare e aggiornare costantemente e infine i macronutrienti da rispettare.
Il file di monitoraggio de remoto avrà lo scopo di scambiare feedback costanti sull’allenamento e monitorare l’andamento della composizione corporea/peso per modulare il percorso nel tempo in base ai progressi.
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Percorso di dimagrimento
Se il tuo obiettivo è raggiungere il tuo peso forma questo è il percorso che fa per te.
C’è una grande differenza tra perdere peso e perdere grasso.
Il percorso sarà finalizzato alla perdita di peso mantenendo però quanta più massa magra possibile ed avere quindi un aspetto più tonico, grazie ad un piano di allenamento personalizzato abbinato ad una corretta alimentazione.
Come verrà strutturato il tuo percorso?
Dopo il primo check, in presenza o online a distanza, riceverai il tuo programma di allenamento e un file di monitoraggio da compilare e aggiornare costantemente e infine i macronutrienti da rispettare.
Il file di monitoraggio de remoto avrà lo scopo di scambiare feedback costanti sull’allenamento e monitorare l’andamento della composizione corporea/peso per modulare il percorso nel tempo in base ai progressi.
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Ricomposizione corporea
Quando parliamo di ricomposizione corporea si intende un percorso mirato a perdere grasso costruendo del muscolo.
E’ un processo del quale possono giovare principalmente:
Atleti principianti ed intermedi o che riprendono ad allenarsi dopo un periodo di inattività.
Come verrà strutturato il tuo percorso:
Dopo il primo check live o online riceverai il tuo programma di allenamento e un file di monitoraggio e macronutrienti da rispettare.
Il file di monitoraggio de remoto avrà lo scopo di scambiare feedback costanti sull’allenamento e monitorare l’andamento della composizione corporea/peso per modulare il percorso nel tempo.
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Preparazione agonistica
Preparazione per competizioni di natural bodybuilding
Questa sezione è riservata ad atleti agonisti o aspiranti tali, la preparazione per una competizione comprenderà tutte la fasi del percorso, dall’off season alla fase di cut in vista della gara.
Se il tuo obiettivo è salire su un palco questo è il prodotto che fa per te.
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